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2019-05-27 16:33 来源:齐鲁热线

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压力大会影响月经吗

  不少学者从考古学角度对东夷文化进行了考察、梳理和解读,特别是运用最新考古发掘材料和出土文献,对东夷文化的考古学文化形态的样式以及传承变迁脉络等一系列问题进行了分析阐述。

   导读:压力大会影响月经吗?女性月经不调是很常见的妇科疾病表现,而引起这一症状的原因有很多,生理和心理上的因素都不可忽视。下面来看看压力大会影响月经吗?

  压力大会影响月经吗
  1、压力大是否会影响月经
  压力大会使月经提前的可能。心情紧张,压力大,劳累,吃凉的东西多都可能导致月经失调。医生说劳累过度或者饮食失节的人最容易损伤脾气,就像我一样。因为脾是血的“管理者”,“管理者”一旦处于弱势,“被管理者”难免就想造反,所以月经提前。如果脉证无火的话,那么经早不及期者,是因为心脾气虚,所以不能按时到来。
  压力大会影响月经吗
  女性朋友们压力大情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经要知道压力过大女性朋友易出现精神不安、情绪焦虑、易发脾气,而且还会出无原因的生闷气,不仅出现月经不调现象,而且还对生活、工作、学习造成巨大的影响。
  正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,会抑制脑下垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。同样,长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳,也会影响到月经。建议放松心情,不要太担心,经期注意保暖,休息,保证足够睡眠,适当运动。
  2、月经不调是什么原因
  2.1、作息不规律
  由于生活或工作的影响,经常熬夜,或者作息时间颠倒,这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常,引发月经不调。
  2.2、情绪因素
  如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中,下丘脑功能会受损,卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵,容易导致月经不调。
  2.3、子宫肌瘤
  有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况,主要表现为月经量多、经期超长等,症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况。
  2.4、甲状腺问题
  如果甲状腺功能亢进或低下,也会影响卵巢功能,使月经变得不规律。
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  2.5、节育环影响
  节育环属于体外异物,会刺激女性子宫内膜,从而导致月经不调、闭经等发生。
  3、月经不调怎么调理
  保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
  注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
  防止过度节食,戒烟限酒,注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷,保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。
  注意内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
  月经不调的食疗方
  1、黑豆红枣煎
  材料:黑豆50克,红枣5颗,生姜3片
  制法:把黑豆、红枣、生姜共煎至豆熟烂,食豆、大枣,饮汤。
  服用:每日1剂,月经前3天开始服。
  功效:补血调经。主治月经不调,属血虚型,月经后期,量多色淡,头昏面咣。
  主治月经不调,属血虚型,月经后期。
  2、乌鸡茯苓汤
  材料:乌鸡1只,茯苓9克,红枣10颗
  制法:将乌鸡洗净,把茯苓、红枣放入鸡腹内,用线缝合,放沙锅内煮熟烂,去药渣,食鸡肉饮汤。
  服用:每日1剂,分2次服完,月经前服,连服3剂。
  功效:补气益血调经。主治月经不调,属气虚型,月经超前,量多色淡,质稀,小腹隐痛,神疲乏力。舌淡,脉细缓。
  3、金针炖水鱼
  材料:金针菜30克,木耳15克,猪瘦肉200克,水鱼1只制法:金针菜、木耳洗净;猪瘦肉洗净,切块;水鱼剖净,斩块。把全部用料放人炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,隔水炖2~3小时,调味供用。
  功效:滋阴降火,补肾和血。主治月经不调,属血虚型,月经后期,量多色淡,质稀无块,面黄头晕。脾胃寒湿者不宜食用。
  月经不调吃什么好
  1、羊肉
  味甘,性热,可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾,对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。
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  2、乌鸡肉
  具有补虚劳赢弱、益产妇的功效,是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。
  3、莲藕
  含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用,对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸,对体质虚弱的病人也有补益作用。
  4、茄子
  具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。
  5、银耳
  性平,味甘,有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效,适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。
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